Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке. В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком. Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение.
Восстановление после разрыва менисков коленного сустава
Мениски, которые расположены в полости коленного сустава, отвечают за амортизацию, стабилизацию, распределение нагрузки и уменьшение трения суставных поверхностей. Повреждение менисков — довольна частая травма, которую получают в спорте, как профессиональном, так и любительском. Нередко подобные повреждения встречаются при беге, ходьбе по снегу и льду в результате подворачивания ноги.
Артроскопия коленного сустава. Разрыв ПКС.
Сначала я подумал, что народ шутит. Но оказалось, что люди действительно накладывают эту штуку на суставы. Еще и предупреждают, что типа ожог будет.
Лечение суставов солью и снегом: рекомендации и ограничения
Норма — это когда скрипит дверь. Она вряд ли отвалится, но будет раздражать вас противным звуком. А вот скрип костей или суставов — это далеко не всегда норма, и смазать их в домашних условиях у вас вряд ли получится.