Контроль и самоограничения...
Библия, Ветхий Завет, «Книга Екклесиаста». За что? Вот уж действительно — «умножая познания, умножаем скорбь» или, вернее, наживаем себе проблем на умные и неуемные головы. А вместе с ними, как водится, синяки и шишки на все остальные части тела.
Для того, чтобы успешно и правильно посчитать калории в борщах, супах, запеканках и других блюдах, вам понадобится следующее: кухонные весы, таблицы калорийности, калькулятор, блокнот и ручка. Весы лучше всего выбрать электронные. Так вы будете знать точный вес. Перед покупкой весы легко проверить: возьмите небольшой предмет или несколько предметов , вес которых вам известен, и поставьте его несколько раз на весы.
| 307 | Овуляшки он-лайн Дневники раздела Следим за фигурой. Ну вот и я решилась Начну с того, что собралась бороться с лишним весом по большей части из-за проблем со здоровьем С приходом "лишних" кг, прибавились проблемы с позвоночником, тк носить такой груз ему видимо не под силу Начались проблемы с обострением грыж в позвоночнике а теперь и прибавиль проблемы с шеей Вообщем вся я тетка больная Надо меньше ЖРАть и будем худеть, становиться красивенной обалденной суперсексуальной и главное здоровой! | |
| 148 | В своем посту, - Как похудеть , я обращался к людям с весом, в смысле повышенном весом относительно "нормального". Каюсь я ошибался, и еще как ошибался. | |
| 392 | Вода Баланс калорий Дробное питание Низкокалорийные диеты Безуглеводные диеты Число тренировок Кардиотренировки Роль силовых тренировок в потере жира Почему бы не дать конкретные примеры? | |
| 190 | Изменить Регистрация Закрыта. Brita Участница Россия, Пущино. | |
| 433 | Fox а помоагает хоть? | |
| 145 | Блог Кулинарная книга База продуктов. | |
| 389 | Мы с женой живем в Воронеже, тратим на продукты 8—10 тысяч рублей в месяц и, кажется, нормально питаемся за эти деньги. Виктор Радов. | |
| 16 | Телефон или почта. Чужой компьютер. |
Shape magazine November Less. Хотели похудеть, но попытки не увенчались успехом? Пробовали заниматься фитнесом, но не хватало времени? Садились на диету, но, вернувшись к при- вычному рациону, вновь набира- ли килограммы? Как правильно сбросить вес — читайте в нашей новой рубрике! Все права защищены.
