Степ-аэробика
Степ аэробику просто обожают представительницы прекрасного пола! С помощью этого оригинального спорта можно не только сбросить лишние килограммы, но и стать обладательницей эффектных форм. Дело в том, что степ аэробика увеличивает нагрузку на мышцы ног и ягодиц — так называемых «проблемных зон» многих женщин. Благодаря упражнениям на степе тело достаточно быстро становится стройным и подтянутым.
Упражнения на степ платформе традиционно считаются одними из самых эффективных в вопросе коррекции фигуры и отлично подходят для самостоятельного выполнения. Степ платформа — это уникальный и предельно простой тренажер, который позволяет организовать полноценную фитнес-тренировку, не выходя из дома. При этом степ платформа не занимает много места, а когда она не нужна, ее всегда можно убрать в шкаф или на балкон.
Использование степ платформ для занятий оздоровительной физкультурой с детьми дошкольного возраста в игровой форме. Проблема физического развития детей является одной из наиболее актуальных и приоритетных в работе нашего детского сада. Для развития физических качеств детей мы используем следующие программы: «Физкультурные занятия в детском саду» Л. Пензулаевой, «Физическая культура — дошкольникам» Л. Глазыриной, Е.
