![поперечная сторона это | Дзен Эффективно к шпагатам [Светлана Быковская]](https://i.ytimg.com/vi/2LYf6h5qCGA/maxresdefault.jpg)
Курсы шпагат Фастов
Чтобы получить курс — оформите заказ. Есть вопросы? Задайте их нам. Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Длительность каждой тренировки минут. С каждым повтором вы будете улавливать изменения в выполнении движения и ваше намерение в достижении цели только усилится.
![Курс всё о продольном шпагате (хануманасане) И вдоль, и поперек или Как сесть в продольный и поперечный шпагат](https://i.ytimg.com/vi/h4Rmn2yO_vA/maxresdefault.jpg)
![You’re Temporarily Blocked Таня Белова (Белова)](https://i.ytimg.com/vi/hnU8scdt0vI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEXCK4FEIIDSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLDOiIReN1H6oNdQnS5EkHCjuGnYaw)
![Йога-комплекс и разминки для шпагата Вопрос — ответ](https://i.ytimg.com/vi/vWv1fcooO4o/maxresdefault.jpg)
![Ещё статьи на эту тему: Онлайн-курсы: Продольный шпагат (для начинающих) (Ольга Кутузова)](https://i.ytimg.com/vi/1cjWA1NJzI0/sddefault.jpg)
![Построим каркасный дом вашей мечты](https://sun9-2.userapi.com/x4lzIBW2tPwl2iOyrQQ3g9WLGIYp-i8elz0Y1w/15LevJnbaqU.jpg)
![Основная информация](https://i.ytimg.com/vi/Zrpi8XJO4S0/maxresdefault.jpg)
![Схема проезда в ОГБУСО](https://i.ytimg.com/vi/Zmu9kxioeRo/hqdefault.jpg)
![Поза бегуна](https://vse-kursy.com/uploads/posts/2018-12/1544772941_knit-869221_1280.jpg)
![Образование](https://stretchingdream.com/files/main_results/24.jpg)
![Вирабхадрасана 1 (вариация)](https://image.isu.pub/160906200700-5301a550e91b7251e8f2757ccd9d3a19/jpg/page_1_thumb_large.jpg)
![](https://stretchingdream.com/files/main_results/22.jpg)
![](https://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/119/826/119826334_SHaolinskiy_monah2.jpg)
![](https://www.mirvyazaniya.ru/img/videouroki_s/rel uzok 1.jpg)
Чтобы получить курс — оформите заказ. Есть вопросы? Задайте их нам. Скачать курсы и тренинги, вебинары и мастер классы удобнее и быстрее на нашем сайте. Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.
- Phone or email. Recommendation technologies used.
- Лечение позвоночника и грыжи межпозвонкового диска, секвестрированной грыжи авторскими способами мануальной терапии.
- Общая схема построения построения Сплит — тренировки для проработки Шпагатов.
![Продольный шпагат + спина (kutuzova_olga_) скачать почти бесплатно, отзывы Coursesnet](https://coollib.net/i/25/539925/_14.jpg)
![Вопрос - ответ - мануальный терапевт доктор Калабанов](https://img.yumpu.com/7720920/1/500x640/cover-catalogue-s1-convertedai-autoinstrument44ru.jpg)
![Растяжка для тех, кому за Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников](https://i.ytimg.com/vi/Hs64d1Y9oYY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAwLnoyDbO4hVLBURG-VdzOrhgJXw)
![Таня Белова | ВКонтакте](https://i.ytimg.com/vi/CHhQb_mUNcU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLB_OHoLPfse-HjM4ZPZ1tEPeeGZ2Q)
Сразу обозначу разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро.
![](https://coollib.net/i/25/539925/_07.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/MRd7Ysx8tHw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBHNEtOFTKbH7XpalJkFZFk-B3zpA)
![](https://i.ytimg.com/vi/-3fIojsqPpc/hqdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/K2KI-I2scw0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDGsHc-AiOB79t-jwEFI2ZZ8R3Tpg)
![](https://p.calameoassets.com/231126135727-9256105f734f6b0f0c232a44fc189d26/p1.jpg)
![](https://assets.isu.pub/document-structure/230609182231-1ef9de61f9192fdd2236f4616213b5f6/v1/a80f4f42c7b81e7610ef978ef5796ee9.jpeg)
![](https://image.isu.pub/141219120750-f91c0cf2f78c7f943fe036341e9128d8/jpg/page_1_thumb_large.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/ZmVmztdLAMI/sddefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/0mKnNcYqIyQ/maxresdefault.jpg)