«Формула еды»: пшено – для очистки организма
Подробное интервью об артериальной гипертензии с рекомендациями по питанию с врачом-кардиологом КДЦ Николаем Каштановым:. В комплексном лечении больных гипертонической болезнью важное место принадлежит лечебному питанию. Правильно подобранная диета активно воздействует на нарушенные функции организма, способствует снижению повышенного артериального давления, урегулированию нервных и обменных процессов, улучшению проницаемости сосудистой стенки, свертывающих свойств крови. Диета для больных гипертонической болезнью должна быть полноценной, сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и микроэлементов. В первую очередь, в диете нужно ограничить количество поваренной соли.
Пшено — очень полезная крупа, содержащая множество витаминов и минералов, таких как: магний, фтор, железо, калий, цинк, а также витамины группы В и РР. А также в этой каше много белков, которые укрепляют мышцы тела и сердечную мышцу в частности. Эта крупа легка в приготовлении и каждому по карману. Кашу из пшена рекомендуется есть при гипертонии и малокровии. Пшенная крупа в отварном виде улучшает обмен веществ и обладает общеукрепляющим действием. Содержание в просе магния и калия помогает регуляции давления.
- Недооцененное пшено: правда ли крупа лечит от панкреатита и гипертонии. Пшено делают из проса, эта культура известна с незапамятных времен.
- Пшено — новый суперфуд против диабета и для снижения уровня сахара в крови.
- Артериальная гипертония — одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие.
.jpg/fe378673-dc46-e0d6-243d-6bd6f13e92f9?t=1630338351520)
Кардиолог рекомендует это при гипертонии, а также других проблемах с сердечно-сосудистой системой:. Делать это нужно каждый день, тогда проблемы с давлением пройдут, оно стабилизируется, - рассказала врач-кардиолог с летним стажем Наталья Кнопко. Для кого-то это новый способ борьбы давлением, а кто-то уже давно о нем слышал.
