Чувство падения во сне
Вы «дергаетесь» во сне. От чего это бывает и можно ли с этим бороться? Вздрагивания при засыпании и во сне известны большинству людей. Это так называемые физиологические миоклонии сна. Они свидетельствуют о том, что моторная часть нервной системы сохраняет определенный контроль над телом, когда его начинает охватывать сон.
![Что такое сонный паралич Пугающее ощущение: почему мы иногда «падаем» во сне](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/1065xh/public/photo_item-2021-05/20200402_gaf_u55_594 4.jpg?itok=k9hTzTIE)
![Бургерное меню сайта «Север-Пресс» Почему мы падаем во сне](https://i.1.creatium.io/disk2/a1/53/66/87bc0ed190dc8e55b2f1ef3a3d193d489d/ulsucfcypwozwen1g1vr.webp)
![Как наш организм повышает или понижает температуру Апноэ во сне](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/files/statya-rebenok-boitsia-zasypat-odin-6.jpg)
![Симптомы нарушения сна Кратковременный беспокойный сон](https://i.jauns.lv/t/2021/12/17/2374081/1000x500.jpg?v=1639743620)
![Апноэ сна: что это такое Почему мы дергаемся, когда засыпаем](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/1065xh/public/photo_item-2021-05/20140319_gaf_uv7_4188 4.jpg?itok=H61bp234)
![Как выглядит сонный паралич Ученые объяснили, откуда берётся ощущение “падения” во сне](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/4f24d1cc.screenshot_20220825_140024_whatsapp_86b3d1b5bc88154465a242f9f9f97da3.jpg)
![Что вызывает гипнотические рывки? Нарколепсия](https://static.tildacdn.com/tild3438-6230-4465-b133-623234643934/_2png_copy.png)
![Больше о Blue Sleep Сонный паралич: что это на самом деле и как справиться с ночным кошмаром](https://heroestime.ru/upload/000/u1/4/b/stepen-ustalosti.png)
![Мышечное расслабление](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2015/11/03/151103080154_sleeping_on_a_tree_640x360_getty_nocredit.jpg)
![Штаб бодрствования](https://nuself.ru/s3/public/nc/6a/nco6arxauwilngxpurejynzar48k0uoz9ch6zzxj.jpeg)
![Что такое терморегуляция](https://n1s1.hsmedia.ru/9a/1b/50/9a1b503be7d6d95ecc2aec099c4eb697/1920x1152_0xac120004_18554311841675780452.jpeg)
Апноэ во сне — это медицинский термин, объединяющий разные расстройства, при которых во время сна у человека случаются остановки дыхания на 10 и более секунд. Самая распространённая форма — синдром обструктивного апноэ сна СОАС. Именно такое расстройство негативно влияет на качество отдыха, самочувствие человека в дневное время и его здоровье — увеличивает риск внезапной смерти во сне, а также развития гипертонии , инсульта , инфаркта миокарда. Во всём мире, по подсчётам учёных, от синдрома обструктивного апноэ сна страдают около миллиарда человек. При этом у миллионов пациентов в возрасте 30—69 лет диагностированы формы средней тяжести и тяжёлые.
![Что это такое? Почему возникают вздрагивания при засыпании](https://sever-press.ru/images/insecure/rs:fill-down:1920:1440/aHR0cHM6Ly84NTQyMjAuc2VsY2RuLnJ1L3lhbWFsbmV3cy9kM2ExMWM5ZS1jNGEud2VicA.webp)
![Классификация нарушений сна Чувство падения во сне](https://n1s1.hsmedia.ru/df/18/c9/df18c9a6fcb7709ecaf00a51e367f281/2400x1600_0xpgR9Fpfj_7756927231844401618.jpg)
![Результат стресса Нарколепсия – симптомы, причины, признаки, степени и методы лечения у взрослых в «СМ-Клиника»](https://cdnn1.inosmi.ru/images/sharing/article/260317117.jpg?2534519531675661149)
![Главные рубрики сайта «Север-Пресс» Почему люди падают во сне](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2015/11/03/151103080457_superhero_sleeping_640x360_thinkstock_nocredit.jpg)
![Содержание Терморегуляция и сон](https://admin.cuprum.media//storage/uploads/2023/08/08/64d1da43937b5.png?width=1200)
![Апноэ - причины, симптомы и лечение, прогноз и профилактика](https://img.championat.com/news/big/q/h/6-prichin-pochemu-postoyanno-hochetsya-spat_16530344321780547644.jpg)
![Кратковременный беспокойный сон - симптомы, диагностика, лечение в Железнодорожном](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/1805/production/_116494160_russian_front.jpg)
Нарушение сна — это достаточно распространенная проблема. Данный показатель среди пожилых людей еще более высокий. Нарушение сна можно встретить в любом возрасте, при этом каждая возрастная категория имеет свои нарушения. Бывают нарушения сна, начинающиеся в детском возрасте и не покидающие человека всю его жизнь, к примеру, нарколепсия.
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/46/755965233680462.jpg)
![](https://teledoctor24.ru/upload/resize_images/iblock/f53/ftr3pd9tqvfxucrgrhb9ona52h33pjv5/628.png)
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/09/nastyanarko-9667.jpg)
![](https://i.1.creatium.io/disk2/24/90/33/b7066e32a6da2cc5fc54279565e6b61b88/ulsucm7rfyimu65ltpzq.webp)
![](http://c.files.bbci.co.uk/173A0/production/_107363159_sleepdream.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/04/2177788025_1669387379.png)
![](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/article/son_L2NV60B/5bcc77b58d92981bf0ce03fc5789a4f5.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/156321/77/1563217729_0:0:1479:832_1920x0_80_0_0_1b3a6df5e58ab28ab2be1fec0772302a.jpg)
![](https://www.sechenov.ru/upload/medialibrary/4a9/1558778714_0-139-1500-983_600x0_80_0_0_5c326348b26f2bb0b1a8c5f5eb1e4454.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/53/c2/b4/53c2b44b9b6eb5be4e807453221f5b54/2160x1440_0xcrs5sKbX_8235396532629924500.jpg)
![](https://otvet.imgsmail.ru/download/u_27894a62ab04ff5a6b96e028bdd55370_800.jpg)