Тилапия в духовке в фольге рецепты

Тилапия на овощной подушке Если вы любите рыбу и хотите приготовить ее не только вкусно, но и с сохранением всех полезных микроэлементов и витаминов, тогда попробуйте простой рецепт тилапии в духовке в фольге. Как вкусно и просто Кулинарная семья.

Тилапия, запеченная в фольге в духовке

Лук очистить, у перца удалить сердцевину с семенами, нарезать средними кусочками. У брокколи отделить нежные соцветия. Подготовить 4 больших двойных листа пищевой фольги. В середину каждого листа налить по 1 ст. Положить по 1 порционному куску рыбного филе, обваливая его с обеих сторон в масле.

В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Тилапия в духовке в фольге Отзывы 3. Приготовил : Марина Золотцева. География кухни: Русская кухня.

Ингредиенты филе тилапии 5 шт. Реклама помогает Овкусе. Шаги приготовления 1. Филе тилапии промываем и просушиваем бумажным полотенцем. В отдельной миске смешиваем масло, сок, соль, перец и травы.

Похожие статьи

• Свиные ребра с гречкой в духовке рецепт
• Стейк трески рецепты в духовке с фото
• Картофельный пирог в духовке рецепт
• Рецепт щуки в духовке в фольге